体内時計

今朝は久しぶりにAM４時に起きられた
風邪を引いてからは、早寝に心がけていたが、
目覚ましをかけて、朝起きあがろうとしてもおもだるーい感じで早起きが出来ずにいた
やっと体内時計の針を少し修正できた。

厚着をして、外に少し散歩久しぶり
ちょっとランニング、体を揺らす。
これ続けるとダイエット確実に成功する。

以前頸椎のヘルニアになったときに、朝のランニングやっていた。
その時に体重が減っていくのが目に見えた。

ヘルニアが回復して忙しくしていると、また運動不足で元に戻った。

朝の運動、続けることが体調を保ち、体内時計も合ってくる。

また、夜が明ける一日が始まる
がんばろう

ネギの効果

先日、テレビで猿山のさる達がネギを食べて風邪を引いていないと
へー
実は私はネギ大好き人間で、そう言えば体調を崩してからはあまりネギをたべていないな～あ

私の風邪はだいぶ良くなってきているが、もう少しのところで、まだ万全ではない！

昨日の夜から、家の畑のネギを一束採ってきてネギずくしで食べた

胃腸もあまりすぐれないので、お粥の食生活が続いていた。

熱いお粥に、刻みネギを散らし、うこっけいの生卵



かき混ぜてシーチキンも入れた

お粥のバリエーションを生み出した感じだ！
美味しい

その他にも
みそ汁にたっぷりのネギ
おでんだったのでそこにもたっぷりネギを入れた。
生っぽいネギの辛みがきつい
でも、殆どは美味しく頂いた。

翌朝、だいぶ気分が良い！
発作的な咳も出ない
私にはかなりの効果があったようです。
今日もネギネギ

今日から少しずつ

久しぶりに、今日、店を開けました。
明日も店で溜まっていた仕事を再開します。

しばらく休業でご迷惑お掛けしました。

だいぶ楽になりました

インフルエンザにかかって、薬を飲み始めてから１週間たとうとしています。
だいぶ楽になりました。
ひどかった咳も少なくなってきています。

健康って良いですね

なんたって健康一番ですね

静養中

すみません！
まったく自分の管理がなっていませんでした。
風邪をこじらしてインフルエンザに

心と身体のバランスを崩してしまいました。
まだまだ、修業が足りません

大変ご迷惑をお掛けしています

だいぶ良くなってきていますが、まだ静養中です



ところで、これは昨年の１１月ごろの写真、ふしぎなかんじだったの



朝霧の中に入ったら、中だけ晴れていて３６０度霧に囲まれていた。
なぜ、中だけ晴れていたのだろう

現在の営業日

現在の営業曜日は、金曜日、土曜日（AM10:00～PM7:00）となっています。
誠にすみませんが宜しくお願い致します。

他の曜日でも都合が付けば　商品の相談や見るだけでも
構いませんので電話連絡頂ければ、お店を開けるように努力致します。

尚、来店される日前に、電話で聞いて頂ければ、ご希望に添える可能性が高くなります。

連絡先　TEL　[phone]
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゴトウデザイン　　後　藤　洋　一

清き白き心

人は欲に埋もれ温かすぎると見えないものがある

冬の寒空は　透き通るような　星空を見せてくれる

大地を一面に覆う雪は　どんなに汚れていても　すべてを白く変えてくれる

その場に自分をおいて　真っ白な清き心で　行うならば

冬の寒空でも　心の中から　本当の暖かさが　得られよう

何もかも　白き雪のように　新たに変えて　生きてみよう

この世には　まだまだ　良いことが沢山ある


どんなに　メディアで宣伝されて　有名になろうが　真の姿をとらえらえることは難しいことである

多くの聴衆に気を惹くことだけに翻弄されて　気を良くすることもいいが

またそれに打ち勝つことは、一般的には大変難しいことでもある


本当に清き白き心の姿には

多くに前にさらされて　うかれているものではなく

隠れたところで　地道かもしれないが　一生懸命ひたすら努力している

また、その姿　言葉には　勝ち負けではなく

凛としたものがある

小さな幸せでも　有名にならなくとも

一生懸命に　物事に打ち込む姿には　輝きがある

誠の本物には　姿だけではない　努力と汗と魂が　何処かに見えている

勝ち負けではないが　それには勝てない

私がそれを見通せることではないが

多くの人がそれを見通すことは

また、難しいことでもある

何かある

もう自分には何もない
地位も
名誉も
余計なお金も

でも
たった一つ得たものがある
自由

自由になったからとして
何もしないで
只過ごすのではない

自分には
腕もある
足もある
創造する力もある

自分のやりたいことをする
人が喜ぶことをする

いくつもの愛をこめて
空に雲と風が描き出すアートのように
つくろう自由に

あなたのために
そして
暖かい笑みをあなたに送ろう